Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 août 2020
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100,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.
Reste à parcourir: 20,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1137 kcal
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Gras: 24,35g | Prot: 111,32g | Glu: 138,67g.
Petit Déjeuner: Nescafé Clásico, Okko Chia, Huevo (Entero), Quaker Granola con Avena, Amaranto, Pasas y Cacahuates, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Déjeuner: Tuna, Ensalada de Nopales, Tilapia (Pez). Dîner: Arroz Integral, Ensalada de Nopales, Tilapia (Pez). Snacks/Autre: Plátano, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. plus...
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5397 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 35 minutes, Musculation (Modérée) - 2 heures, Corde à Sauter - 25 minutes, Vélo Elliptique - 25 minutes, Spinning - 1 heure, Dormir - 4 heures, Repos - 15 heures et 35 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de chronotrigger
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