Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 août 2020
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100,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 20,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1105 kcal
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Gras: 30,45g | Prot: 98,20g | Glu: 116,68g.
Petit Déjeuner: Lala Leche Deslactosada Light, Great Value Hojuelas de Avena , Quaker Granola con Avena, Almendras y Miel, Nescafé Clásico, Okko Chia, Huevo (Entero), Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Déjeuner: Verduras Salteadas, Tilapia (Pez). Dîner: Guaymex Sardinas en Salsa de Tomate, Ejotes, Arroz Integral. Snacks/Autre: Té (Infusión), Manzana Verde, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar . plus...
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3033 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Shopping - 2 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de chronotrigger
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