S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
karima.2020
Journal
21 août 20
Journal de karima.2020, 21 août 20
Profil de karima.2020
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
202 كالوري + 30 كالوري بدور شيا 3غ
Voir Calendrier de Régime
, 21 août 2020:
1600 kcal
Gras: 75,83g | Prot: 132,34g | Glu: 103,44g.
Petit Déjeuner:
الحليب (الخالي من الدسم), التمر, الشوفان للتحضير السريع (1 أو 3 دقائق).
Déjeuner:
صلصة الطماطم (كاتشب), البطيخ, الطماطم, البصل الأحمر, الفلفل الأحمر الحلو, الفلفل الأخضر, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), صدر الديك الرومي (المطبوخ, المشوي).
Dîner:
لحم الضأن المقطع (يؤكل القسم المدهن و القسم الخالي من الدهون), القرفة, Jaouda Linéa 0%.
Snacks/Autre:
بذور عباد الشمس المحمص الجاف (بدون ملح), اللوز المحمص والمجفف (بدون ملح), الجوز.
plus...
9 supporteurs
Encourager
Commentaires
كيفاش الطريقة؟!
21 août 20 par le membre:
sarasr5555
عافاك المعلقة الكبيرة شحال فيها من غرام
22 août 20 par le membre:
wafaabeloua
درت كاس كبير ماء حتى غلى زيدت عليه 3 معالق شوفان خليتو غير جوج دقائق وطفيت عليه هو دغيا كيطيب و زيدت عليه معلقة صغيرة حبوب شيا واحد تمرة وكاس صغير حليب
22 août 20 par le membre:
karima.2020
👏👏حبدا لو بدلتي زبدة فيها نسبة دهون كبيرة بصحتك
26 août 20 par le membre:
ayoub 12
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de karima.2020
Voir l'Historique Complet