Journal de karima.2020, 21 août 20

Profil de karima.2020 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

202 كالوري + 30 كالوري بدور شيا 3غ

Voir Calendrier de Régime, 21 août 2020:

1600 kcal

Gras: 75,83g | Prot: 132,34g | Glu: 103,44g. Petit Déjeuner: الحليب (الخالي من الدسم), التمر, الشوفان للتحضير السريع (1 أو 3 دقائق). Déjeuner: صلصة الطماطم (كاتشب), البطيخ, الطماطم, البصل الأحمر, الفلفل الأحمر الحلو, الفلفل الأخضر, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), صدر الديك الرومي (المطبوخ, المشوي). Dîner: لحم الضأن المقطع (يؤكل القسم المدهن و القسم الخالي من الدهون), القرفة, Jaouda Linéa 0%. Snacks/Autre: بذور عباد الشمس المحمص الجاف (بدون ملح), اللوز المحمص والمجفف (بدون ملح), الجوز. plus...

9 supporteurs Encourager

Commentaires

كيفاش الطريقة؟!

21 août 20 par le membre: sarasr5555

عافاك المعلقة الكبيرة شحال فيها من غرام

22 août 20 par le membre: wafaabeloua

درت كاس كبير ماء حتى غلى زيدت عليه 3 معالق شوفان خليتو غير جوج دقائق وطفيت عليه هو دغيا كيطيب و زيدت عليه معلقة صغيرة حبوب شيا واحد تمرة وكاس صغير حليب

22 août 20 par le membre: karima.2020

👏👏حبدا لو بدلتي زبدة فيها نسبة دهون كبيرة بصحتك

26 août 20 par le membre: ayoub 12


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de karima.2020

Voir l'Historique Complet

Journal de karima.2020, 21 août 20

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de karima.2020