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Süßes Mittag 😍 versunkene „Spiegeleier“ 😅
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2030 kcal
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Gras: 100,78g | Prot: 109,90g | Glu: 169,74g.
Déjeuner: Freshona Pfirsichhälften, K-Classic Magerquark, BMS Designer Protein V3 Vanilla Valley, Dr. Oetker Backpulver, K-Classic Weichweizengrieß. Dîner: Tomaten, Prime Burger Hamburger Brötchen Brioche Art, Ja! Rinder-Hamburger, Fol Epi Cremig Zart & Mild. Snacks/Autre: Magnum White Chocolate & Cookies, Amfit High Protein Peanut Bars, Hofmaier Wiener Würstchen, Body Attack Protein Nut Choc Hazelnut Super Crunch, Langnese Honig Sommerblüte Goldklar, Belbake Gemahlene Mandeln, Dr. Oetker Backpulver, Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Zörbiger Überrübe, Seeberger Cranberries Gesüßt, Ei. plus...
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 Commentaires
Zutaten für 6 Stück (ich war nach 3 pappsatt) 😋
25g Weichweizengrieß, 0,5 P. Backpulver, 40g Proteinpulver Vanille, 250g Magerquark zu einem glatten Teig verarbeiten, in einer 6er Burger Bun Form (10cm) verteilen und 6 abgetropfte Pfirsichhälften drauflegen, 20-30 min bei 180 Grad Umluft je nach Bräunungswunsch backen, mit Puderzucker dekorieren und schmecken lassen. Ein köstlich süßes und sättigendes Vergnügen für alle, die es süß mögen 🙃
21 août 20 par le membre: zueckis
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Genial, dein Rezept: Danke 💐 Hab' sie eben sofort nachgebaut, zwar mit Dinkelgriess und mangels Pfirsich halt mit Dosen-Aprikosen - aber du hast recht:
Sie machen pappsatt 👌🤗 (Dazu hatte ich nur rosa Proteinpulver da....)
21 août 20 par le membre: Bunte Teller
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Die sehen superlecker aus! Was kann ich denn anstelle von Proteinpulver nehmen? Mehr Grieß? Oder Speisestärke stattdessen?
21 août 20 par le membre: kittie.
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@kittie kann ich mir so nicht gut vorstellen. Das Eiweisspulver ist ja kein Bindemittel wie Stärke. Du koenntest vlt. aufgeschlagenes Eiklar unterheben - aber das wird nicht reichen. Mehr Mehl bedeutet ja mehr KH, und hier ist der Fokus Eiweiss 🙋♀️
21 août 20 par le membre: Bunte Teller
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Na da freue ich mich aber, dass sie noch einen Liebhaber gefunden haben 😅 vor allem ist das ein schnell zubereitetes Essen 😀
21 août 20 par le membre: zueckis
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@bebeberlin - okay, danke für die Info. Proteinpulver hatte ich noch nie, und mag es mir auch nicht unbedingt besorgen. Dann schlage ich da einfach ein Ei rein und probiere mal aus, wie sich die Konsisenz verhält. Mehr Kohlenhydrate sind mir prinzipiell egal, ich möchte nur gern luftigfluffige versunkene Spiegeleier essen. :D
21 août 20 par le membre: kittie.
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Weil es ums Fluffige geht, meinte ich ja vorhin: aufgeschlagenes Eiweiss ^^
21 août 20 par le membre: Bunte Teller
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21 août 20 par le membre: emmra1
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21 août 20 par le membre: malpa88
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Danke schön, über bebeberlin habe habe ich sie gefunden 😃 👍🙋♀️
22 août 20 par le membre: Tiemar
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Ausprobiert, einfach und lecker 😋👌 Danke fürs Rezept🌸
27 août 20 par le membre: ALESяJA
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Oh man. Spätestens Samstag sind die auch bei mir auf dem Teller 😁🤗🤗🤗Freu mich jetzt schon drauf 😍🤩 versuche es mit Dinkelgrieß, da ich den zu Hause habe 😊 oder kaufe morgen weichweizengrieß. Nochmal danke für das tolle Rezept, dass für so viel Begeisterung sorgt 👍🤗😉
27 août 20 par le membre: malpa88
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Dann lass sie dir schmecken. Freu mich, dass sie so gut ankommen 😃
28 août 20 par le membre: zueckis
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Dankeeee das werden sie.... Mir läuft jetzt schon das Wasser im Mund zusammen 😊🤗😚
28 août 20 par le membre: malpa88
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