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지방 채우기
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1453 kcal
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Gras: 100,05g | Prot: 67,83g | Glu: 65,33g.
Petit Déjeuner: Jarrow Formulas MCT Oil. Déjeuner: 달걀, 풀무원 낫또, 콩나물불고기, 한미식품 얌얌 곤약미, 오뚜기 쇠고기 간짜장, 문어숙회. Snacks/Autre: Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 아메리카노. plus...
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1883 kcal
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Exercice:
데드리프트 - 10 minutes, 플랭크 - 8 minutes, Pilates - 1 heure, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Squats - 30 minutes, Google Fit - 21 heures et 42 minutes, Abdominaux - 15 minutes. plus...
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Historique de poids de joe17402
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