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2100 kcal
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Gras: 54,35g | Prot: 163,80g | Glu: 248,08g.
Petit Déjeuner: Manteiga (com Sal), Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Torta de Morango, Mamão Papaia, Clara de Ovo, Ovo, Shot matinal. Déjeuner: Milho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Abobrinha, Tomates, Repolho-Roxo, Pepino Japonês, Brócolis Cozido. Dîner: Vitapower Pasta Integral de Amendoim Coco Protein, Banana, Espinafre, Peito de Frango, Brócolis, Cenouras, Vagem, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Autre: Pão Francês, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies And Cream, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Maçã, Banana. plus...
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Historique de poids de karineheinz
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