Journal de elytaprasetya, 22 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 août 2020
68,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 10,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1535 kcal Gras: 73,23g | Prot: 95,61g | Glu: 125,96g.   Petit Déjeuner: Biokul Yogurt,  Telur Rebus,  Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Déjeuner:  Nasi Putih,  Ikan Asin, Saori Saus Tiram,  Tumis Kangkung,  Tempe Goreng,  Tahu Goreng. Dîner: Telur Rebus, Sayur Bening Bayam,  Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Autre: Pepaya. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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