Journal de Mari-mit-Hut, 22 août 20

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Keto-Flammkuchen 😍

Voir Calendrier de Régime, 22 août 2020:

1778 kcal

Gras: 140,84g | Prot: 104,87g | Glu: 21,67g. Petit Déjeuner: Kokosöl, Schlagsahne, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Déjeuner: Milsani Creme Fraiche, Speckwürfel, Lauchzwiebeln, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Gut & Günstig Quark 40%, Ei. Dîner: Macadamia-Nüsse, Seeberger Mandeln. Snacks/Autre: Marko Saletti Salami-Snack. plus...

46 supporteurs Encourager

Commentaires

Sieht sehr lecker aus 😋 Wie hast du den gemacht? ☺

22 août 20 par le membre: SalsaBRK

hab ich da Keto gehört?? 👍👍👍 aus was ist dein Teig?

22 août 20 par le membre: destination100

Der Teig besteht aus zwei Eiern, 120g Quark und 70g geriebenem Gouda. Das ganze auf ein Blech gießen und durchbacken

22 août 20 par le membre: Mari-mit-Hut

Wenn der Teig gebacken ist, wird er mit Creme fraiche bestrichen und dann mit Speck und Lauchzwiebeln belegt. Zum Abschluss nochmal Käse und tatatataaaaa: Lecker 😊

22 août 20 par le membre: Mari-mit-Hut

Wird ausprobiert, danke für das Rezept 😋

22 août 20 par le membre: SalsaBRK


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