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selena-sany
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23 août 20
Journal de selena-sany, 23 août 20
Profil de selena-sany
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 août 2020
55 kg
Perdu jusqu'à présent:
16 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 23 août 2020:
732 kcal
Gras: 24,71g | Prot: 31,38g | Glu: 101,39g.
Petit Déjeuner:
南瓜粥, 煎鸡蛋(不加油), 烧饼, 油条.
Déjeuner:
银耳雪梨汤, 卷饼, 鸭肉, 烧茄子, 猪肉丸, 香蕉.
Dîner:
桃子.
plus...
2391 kcal
Exercice:
Keep-瘦腿 - 12 minutes, Arc Trainer - 2 heures et 30 minutes, Repos - 14 heures et 18 minutes, Dormir - 7 heures.
plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine
4 supporteurs
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Commentaires
Way to go!
23 août 20 par le membre:
tlg28
thanks
23 août 20 par le membre:
selena-sany
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Historique de poids de selena-sany
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