|
Yang burem itu foto pas belum mulai atur makan dan itu foto rame" karena jarang foto sendiri jadi 70.8 vs 85 dan ya belum ada perubahan kata orang-orang
|
1074 kcal
|
Gras: 29,44g | Prot: 58,66g | Glu: 146,87g.
Petit Déjeuner: Kacang Hijau Dimasak, Tahu Kukus, Kelapa, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Déjeuner: Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tomat, Ubi Jalar (Manis), Alfamart Ikan Pindang, Telur, Tahu Kukus, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Dîner: Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Siomay, Mie Telur (Ditambah, Masak). plus...
|
|
 Commentaires
22 août 20 par le membre: Nyabee
|
udahh keliatan kok kakk, semangatt terus mencapai goals yaaaa, kk hebatt lohh udah bertahan sejauh ini 🤗☺
22 août 20 par le membre: fadilatp
|
22 août 20 par le membre: yulidp277
|
Fadilatp Makasih kak semangat juga ya goals nya semoga disegerain hehe
22 août 20 par le membre: yulidp277
|
keliatan kok kak.. kaya aku bru ga kliatan.. Dr 99 ke 93..semangat buat kita pjuang diet 🤗🤗
22 août 20 par le membre: pebii hrp
|
mungkin dibilang ga keliatan karena bentuk wajah ga makin tirus, sama kayak aku hahaa, pokonya terus semangatt
23 août 20 par le membre: ikaarizka
|
Makasih temen-temen semangat juga yaa
23 août 20 par le membre: yulidp277
|
Keliatan banget kalo ku lihat malah, dari wajah, pipi, lengan, udah bedaa, waa Semangattttt!! Kalau boleh tau dari sebelum kamu atur pola makan sampai jadi 70 kg itu berapa lama ya?
23 août 20 par le membre: nitaatina
|
23 août 20 par le membre: K.DWie
|
Kakak cantik apalagi kalo nanti kurus, auto daftar jadi selebgram. Semangat kak
23 août 20 par le membre: Novita3011
|
Novita3011 Makasih juga cantik
23 août 20 par le membre: yulidp277
|
23 août 20 par le membre: kesiappp
|
keliatan banget ini.. bahunya udah ga selebar dulu, dan mukanya udh tirus
23 août 20 par le membre: kelinci77
|
kelihatan kok kaka, kereeen
23 août 20 par le membre: ditaayue_
|
boleh bagi tips makan dan olahraganya dong kak
23 août 20 par le membre: ditaayue_
|
ditaayue Aku cuma defisit kalori biasa kok cuma dikontrol makanan minuman manisnya sama gorengan tapi ya tetep aku makan dikit aja soalnya makanan nggk ada yg salah dan olahraganya liat" video youtube itu belum rajin lo seminggu cuma 2-3x kalok nggk ya jarang cuma beres" rumah kak
23 août 20 par le membre: yulidp277
|
23 août 20 par le membre: anggiimelda0
|
gaada pantangan makan kan kak? kaya no tepung, gula, minyak gitu
24 août 20 par le membre: ditaayue_
|
Bukan pantangan kok cuma dikurangin sama dikontrol aja makannya intinya boleh asal gak kebanyakan dan nggk sering-sering
24 août 20 par le membre: yulidp277
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de yulidp277
|