Journal de marsellariyanti, 23 août 20


1089 kcal Gras: 41,68g | Prot: 64,05g | Glu: 126,70g.   Petit Déjeuner:  Kangkung,  Tempe Bacem,  Tomat Merah. Déjeuner:  Tekwan. Dîner: Finna Food Sambal Terasi Uleg,  Kembang Kol Dimasak (dari Segar),  Terung,  Tempe Goreng,  Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak),  Ikan Panggang. Snacks/Autre: Lotte Choco Pie,  Bubur Ketan Hitam,  Semangka,  Kerupuk Asin,  Tempe Bacem,  Tempe Bacem,  Keripik Singkong. plus...
1578 kcal Exercice: Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 1 heure, Fitness - 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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