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1553 kcal
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Gras: 41,33g | Prot: 91,26g | Glu: 206,04g.
Petit Déjeuner: Teh Hijau, Pepaya, Pizza Kentang. Déjeuner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempura Udang, Saus Steak, Steak Tempe, Sayur Sawi Putih. Dîner: Telur Rebus, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Pepaya. Snacks/Autre: Jack N Jill Piattos (12g), Gery Saluut Malkist Coconut, Roti Panggang, Saus Cokelat, SuperIndo Selai Strawberry, Lumpia Ayam, Keripik Singkong, pudding jagung. plus...
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2183 kcal
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Exercice:
Corde à Sauter - 16 minutes, Fitness - 20 minutes, Repos - 17 heures et 24 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Historique de poids de eryaasn
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