Journal de agusprihendratmo, 24 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 août 2020
94,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.    Reste à parcourir: 9,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1960 kcal Gras: 74,88g | Prot: 84,60g | Glu: 242,74g.   Petit Déjeuner:  Tahu Bakso,  Tahu Bakso. Déjeuner:  Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , McDonald's Fried Chicken (Thigh),  Pentol. Dîner:  Pancake (Campuran Kering), Mayora Teh Pucuk Harum,  Spageti dengan Saus Tomat dan Sayuran. Snacks/Autre: McDonald's Chocolate Sundae,  Teh Manis,  Singkong Goreng. plus...
1180 kcal Exercice: Tapis de Course - 6 minutes, Musculation (Modérée) - 50 minutes, Vélo d'appartement - 20 minutes, Samsung Health - 22 heures et 44 minutes. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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