Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 août 2020
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51,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1683 kcal
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Gras: 54,52g | Prot: 95,21g | Glu: 199,36g.
Petit Déjeuner: Good Day Vanilla Latte, Gado Gado. Déjeuner: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Grilled Fish, Whole Wheat Bread, Egg Yolk , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Dîner: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Meat Loaf Made with Beef, Bio Kul Plain Yogurt, Whole Wheat Bread. Snacks/Autre: Plum, Kartika Sari Pisang Bolen. plus...
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1409 kcal
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Exercice:
Cardio - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 3,9 kg par Semaine
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Historique de poids de gherahadi
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