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오리볶은 기름에 계란넣어 스크램블 만들고 모짜렐라 토마토 마리네이드 남은거 들고와서 맛있게 점심식사 맛없어 보이지만 진짜 맛있음~~~!!!!
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1448 kcal
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Gras: 115,60g | Prot: 69,08g | Glu: 28,94g.
Petit Déjeuner: Jarrow Formulas MCT Oil, 코코엘 오가닉 엑스트라 버진 코코넛 오일. Déjeuner: 한성기업 바다에서왔닥 허브페퍼, CU 동의 훈제란, 훈제오리, 달걀, 코스트코 후레쉬 모짜렐라, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양파, 토마토. Snacks/Autre: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 앵커 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 카누 카누 미니. plus...
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1864 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 15 minutes, 데드리프트 - 20 minutes, 플랭크 - 8 minutes, Pilates - 1 heure, Squats - 30 minutes, Google Fit - 21 heures et 32 minutes, Abdominaux - 15 minutes. plus...
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Historique de poids de joe17402
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