Journal de filoumumu, 24 août 20

Bonjour. Je me présente Muriel 33 ans, j'ai des troubles hormonaux alors malgré une alimentation saine et équilibrée, je prends du poids... Je tente à partir d'aujourd'hui de surveiller mes calories pour essayer de perdre du poids malgré les difficultés... Conclusion, j'ai encore faim... Bref...
89,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 29,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1636 kcal Gras: 56,26g | Prot: 68,07g | Glu: 210,67g.   Petit Déjeuner: Nescafé Café Soluble. Déjeuner: Nat & Vie Délice Soja Mousse au Chocolat, Lidl Sushi Box Joto. Dîner: Compote de Pommes Non Sucrée, Carrefour Ananas en Tranches au Jus d'ananas, Courgette, Lidl Carpaccio, Pago Jus de Fraises, Lidl Sushi Box Joto. Snacks/Autre: Pêches, Pago Jus de Fraises. plus...
2579 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 11 heures. plus...
poids stable


Commentaires 
Ne jamais renoncer face à la difficulté. Il faut que tu te battes jusqu’au bout. La solution à ton problème se trouve en toi. Par ce message d’encouragement et ces mots pour te soutenir, je t’invite à être fort et à ne pas désespérer. Le succès et la réussite sont au bout du chemin de la persévérance.🙂💪 
25 août 20 par le membre: cvk.03
Merci! Je découvre l'absence de sensation de trop plein... Je ne connais pas la sensation de satiété donc j'arrêtais quand c'était "trop"... 
25 août 20 par le membre: filoumumu

     
 

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