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Facts: I had a 600 calorie surplus yesterday. I barely got any sleep. I ate a big meal from DQ including a double cheeseburger, an Oreo Brownie Cupfection AND a small Oreo Cheesequake Blizzard! The extra calories are energizing me and dude! What's up with that loss?! I need a steady supply of caffeine this morning. Gonna hit it soon to start this day off right! And Khrissy, it's tough, but it is possible to flex with a smile(ish) - still strained 😆
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70,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2439 kcal
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Gras: 75,25g | Prot: 154,59g | Glu: 274,93g.
Petit Déjeuner: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Now Sports Carbo Gain, Coffee (Brewed From Grounds), Starbucks Nitro Cold Brew Vanilla Sweet Cream, Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate. Collation: Kaged Muscle Citrulline, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Gatorade G2 Perform 02 - Fruit Punch (20 oz), BSN Amino X. Dîner: Del Taco Macho Beef Burrito, Puerto Rican Style Custard (Flan). Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. plus...
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3054 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 30 minutes, Épicerie - 30 minutes, Douche - 30 minutes, Dormir - 5 heures, Repos - 6 heures, Assis - 7 heures, Conduire - 2 heures, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Ménage - 1 heure. plus...
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Perdant 6,4 kg par Semaine
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 Commentaires
We need Bella back. Someone go find her!!!!
26 août 20 par le membre: Katsolo
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Thanks brother...glad to be back. I see you went with the brazilian cut. Way to rock that summer look.
26 août 20 par le membre: D3m1g0d
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Oh Bella...where are you???
26 août 20 par le membre: Diana 1234
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@Chris-Ewwwwww, keep you window finishing to your self! 😂😂😂🤣🤣-🌳<that’s a bush, get it? 😂😂
26 août 20 par le membre: newduggan
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That’s a sorority girl posting the innocent peek-a-boo pose on insta 🤣😂
27 août 20 par le membre: BK2526
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I'm laughing at diablo for the dq after dp comment. that's hilarious. maybe the hair was what kept the jokes from just flying overhead? idk.
27 août 20 par le membre: one.point.O
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Lol... I think the sizzlenips was pretty amusing. 😂
27 août 20 par le membre: davidsprincess
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I can see that one point! Wooosh
27 août 20 par le membre: -Diablo
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29 août 20 par le membre: HCB
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Historique de poids de chrisw77
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