Journal de Ceylan1203, 25 août 20

Reiniciando jaja
Bajé 4 kilos muy rápido porque estaba teniendo atracones horribles pero ya me estabilicé

60 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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920 kcal

Gras: 47,99g | Prot: 38,56g | Glu: 90,16g.   Petit Déjeuner: Chilaquiles,  Sandía,  Papaya. Déjeuner: Lala Crema, Bafar Jamón de Pavo Virginia,  Queso Fresco, Salsa, Pechuga de Pollo,  Lechuga,  Cebollas. Dîner:  Café,  Donas Azucaradas o Glaseadas. Snacks/Autre:  Café, Té sin Azúcar. plus...

2494 kcal

Exercice: Tocar el teclado - 1 heure et 20 minutes, Douche - 15 minutes, Corde à Sauter - 2 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 25 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure et 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 37 minutes, Debout - 40 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 36 minutes, Travail de Bureau - 1 heure, Nettoyage - 30 minutes. plus...