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svyda
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26 août 20
Journal de svyda, 26 août 20
Profil de svyda
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Arkadaşlar bu hareket ne işe yarar? Bacağı inceltir veya kalınlaştırır mı?
Voir Calendrier de Régime
, 26 août 2020:
1008 kcal
Gras: 31,54g | Prot: 66,14g | Glu: 115,01g.
Petit Déjeuner:
Kurabiye (Bisküvi Türünde).
Dîner:
Nektarin, İncir, Pişmiş veya Izgara Balık, Leblebi.
plus...
11 supporteurs
Encourager
Commentaires
Ben arka bacak kaslarını esnettiğini biliyorum. Esneme hareketi bu. Ayak bileklerini, baldırları inceltiyor denediğimden biliyorum.
25 août 20 par le membre:
esra9393
Teşekkürler 🙏
25 août 20 par le membre:
svyda
Esneme hareketi bu, bacak kasları için,egzersizin sonunda yaparken kendiside söylüyor zaten bunu.
26 août 20 par le membre:
luneay
Alt bacak inceltirler
26 août 20 par le membre:
ziraatmühendisi
bölgesel zayıflama diye bir şey yoktur kol çalışırsam kolum incelir mekik çekersem belim incelir diye bir şey de yoktur kilo verme dışında hiçbir şey bir yerinizi inceltmez
26 août 20 par le membre:
88MPH
Harmstring esnetme. Antrenman oncesi ve sonrasinda isinma-soguma kapsaminda yapilabilir
26 août 20 par le membre:
bunebune
Fiziği değiştirme konusunda işe yaramaz. Alt tarafı esneme hareketi. Antrenman sonra yapabilirsin istersen.
26 août 20 par le membre:
alpper9
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