Journal de Haydin Faizin, 26 août 20

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Haters bilang ini editan....!!! Lah emang iya, Xoxoxo... :v

Voir Calendrier de Régime, 26 août 2020:

1227 kcal

Gras: 46,36g | Prot: 95,06g | Glu: 112,74g. Petit Déjeuner: Chinese Baozi Steamed Bun, Quaker Instant Oatmeal, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. Déjeuner: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Sinti Bumbu Pecel. Dîner: Egg Omelet or Scrambled Egg, Tempeh (Cooked) . Snacks/Autre: Roma Biskuit Kelapa. plus...

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Commentaires

bro pas udah kurus lu makan tetep dibawah tdee atau maintenance?

26 août 20 par le membre: fasha123

Masih mau coba eksperimen buat ngeringin body fat dulu bro, jadi masih cut di bawah tdee. Maintenance sama bulking masih plan nanti nanti kayanya.

26 août 20 par le membre: Haydin Faizin

tertypu saya

26 août 20 par le membre: Suryani hajariyah

Oh ok thanks kalori harian lu brp btw

26 août 20 par le membre: fasha123

Fasha, kalori di 1500-1700 mode cutting

26 août 20 par le membre: Haydin Faizin

ya kalo ga diedit fotonya ga bisa sebelahan 😁

26 août 20 par le membre: dyan.ardani

ka mode cutting kalori 1500-1700 tu gmn?

26 août 20 par le membre: larasati29

Larasati, 1500-1700 itu kalori di bawah tdee. Jadi masih cutting 😂

26 août 20 par le membre: Haydin Faizin

Dalam Diet ada dua jenis yang pertama cutting (menurunkan berat badan) Dan Bulking (menaikkan berat badan) makanya kalo denger diet jangan cuma mikir nurunin berat badan Diet itu mengatur pola makan

26 août 20 par le membre: fasha123

huh tertypu

26 août 20 par le membre: Churma


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