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1432 kcal
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Gras: 44,93g | Prot: 95,95g | Glu: 158,00g.
Petit Déjeuner: Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Heidelbeeren, Banane, Milfina Speisequark Magerstufe, Ei, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, K-Classic Zarte Haferflocken aus dem Vollen Korn. Déjeuner: Erdnussbutter, Kaufland Reiswaffeln ohne Salz, Gemüsesuppe. Dîner: Gemüsesuppe, Gemüsesalat, Gefüllte Champignons, Рубленные котлеты. Snacks/Autre: Gutes Land Milch 3,5%, Mövenpick Lemoncheesecake Eis, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Leichter Genuss Frischkäse, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. plus...
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1643 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Cuisiner - 1 heure, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de oeis81
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