Journal de luciano_leonel, 13 oct. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 octobre 2013
84 kg Perdu jusqu'à présent: 9 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2598 kcal Gras: 97,29g | Prot: 152,21g | Glu: 414,21g.   Petit Déjeuner: Wickbold Grão Sabor Multigrãos. Déjeuner: Bife de Carne de Vaca, Barilla Farfalle, Arroz Branco (Médio, Cozido). Dîner: Shefa Néctar de Tangerina, Lacta Shot, China In Box Bifum de Carne Bovina. Snacks/Autre: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. plus...
2073 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Prenant 5,6 kg par Semaine



     
 

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