Journal de whoisliw, 27 août 20

Неделя после операции (лапароскопия). Похудела чуть больше 5кг. Не гонюсь за весом от слова ‘совсем’. Сейчас мне намного важнее мое здоровье. Сижу на диете 5 стол. Питаться разнообразно не получается, но я стараюсь. Буду рада вашим советам!☺️

---

1674 kcal

Gras: 57,52g | Prot: 94,78g | Glu: 195,26g.   Petit Déjeuner: Русский продукт Кисель Клубника, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Déjeuner: Магнит Сыр Пошехонский 45%, Фрутоняня Пюре Цыплёнок Овощи, Гречка Отварная. Dîner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Фрутоняня Пюре Цыплёнок Овощи, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Отварная, Кабачок, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Autre: Патрик и Мари Яблоко Запечённое с Творогом, Фрутоняня Пюре из Персиков, Банан, Фрутоняня Пюре из Груш , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. plus...

2072 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 9 heures. plus...