Journal de BigAssInn, 27 août 20

Завтрак: 416к : морковь, яблоко,немного изюма и арахиса, одно яйцо, хлебец с маслом и сыром, кофе.

Перекус: 207к: сливы и киви, гематоген и кофе

Обед: 217к: творог с зеленью и огурцом

Ужин: 167к: филе минтая с овощами, чашка зелёного чая и чайная ложка мёда

Всего за день: 1007к б/ж/у---79/29/114
10500 шагов🐾🐾🐾

---

1007 kcal

Gras: 29,42g | Prot: 78,71g | Glu: 113,74g.   Petit Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Красная Цена Сыр Российский,  Вареное Яйцо, 365 Дней Арахис Необжаренный ,  Изюм, Пятерочка Яблоко Сезонное ,  Морковь. Déjeuner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка,  Укроп, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой). Dîner: Мёд, Помидоры, Болгарский Перец, Минтай Запечённый. Snacks/Autre: Пятерочка Гематоген с Витамином с,  Киви,  Сливы. plus...

1911 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 58 minutes, Repos - 15 heures et 2 minutes, Dormir - 8 heures. plus...