|
Утренняя дыхательная гимнастика. А вы какую зарядку делаете утром?
|
1800 kcal
|
Gras: 42,94g | Prot: 181,15g | Glu: 184,55g.
Petit Déjeuner: Творог 5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Сметана 15%, Geneticlab Omega 3-6-9. Déjeuner: Избенка Морс Облепиховый, Дыня Торпеда, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dîner: Сметана 15%, Творог 5%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. plus...
|
|
 Commentaires
Я суставную гимнастику делаю. Мне главное (по причине возраста), чтоб колени сгибались-разгибались без особых эксцессов. А дышать то я точно не забуду! Да и пузо чо? Фиг с ним уже! Пусть торчит! Это не ходовая часть у меня. Больше всего в жизни я люблю есть. Поэтому мне важно ноги разработать, чтоб до холодильника дойти😄
28 août 20 par le membre: Ilkaeva68
|
28 août 20 par le membre: LudaShe
|
Представил в движении... Красиво, черт побери! У меня пока одна гимнастика-ходьба! конечно там присутствуют и махи конечностями, и наклоны, и отжимания, но основное ходьба.
28 août 20 par le membre: alexandr.w.p1975
|
Спасибо, Саш! Надо будет видео забацать для инсты. Я это делаю почти каждое утро.
28 août 20 par le membre: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de LudaShe
|