Journal de Iskorka ya, 28 août 20

у меня нескромный вопрос: а ДО сегодняшнего дня по 2000 с лишним в день это дефицит чтоли был? читмил могут себе позволить те, кто сидит на низком калораже дабы раскачать обменку и не дать организму уйти в стресс и непозвоить экономить каждую калорию. а когда ешь извините по ведру в день, о каком читмиле может идти речь? вы простите может за не очень приятные слова, но хватит уже оманывать себя. других можете обманывать сколько угодно, тут в общем всем дело до своих тараканов. но себя оманывать последнее дело. потому то так вы только себе сделаете хуже.. а точнее никакого результата не добьетесь. ни-ког-да... говорю как человек, знающий толк в заисимостях разного рода. в пищевых также. схема одна. 

DarkMary1984....я ведро и не ем ...я изначально здесь просто следить за питанием и собой ...а на 1000калорий кушать и ходить голодной не вариант...я сижу иногда вынуждено ...дожить до зп называется дефицит...а есть много начинаю за неделю до женских дней после них снижаю калории до 1900-1700 ...и два я не лезу вашу тарелку на сколько вы там питаетесь .мне не интересно.... 

ну так тогда не стоит наверное называть читмилом обычный день с калоражем человека, работающего физически.... просто будьте чесны перед собой. а так хоть на голове ходите, тут всем всё равно.