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today was a good day for mealprepping. 6 gerechten, 30 bakjes met gemiddeld 600 gram en ongeveer 750/850 callorien per bakje
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2358 kcal
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Gras: 89,21g | Prot: 131,71g | Glu: 236,66g.
Petit Déjeuner: AH Snackpaprika, Vita D'or Veggie Spread Naturel, Lidl Fijn Volkorenbrood, Belbake Fine Shredded Coconut, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Déjeuner: AH Snacktomaatjes, Zwagerman Ardenner Boterhamworst, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Dîner: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren), AH Verse Volle Melk, Zwagerman Hamblokjes, AH Rundergehakt, Saladinettes Macaroni Spaghetti Groente. Snacks/Autre: Pink Lady Appels, Banaan, Chupa Chups Lolly, Milbona Koffiemelk. plus...
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 Commentaires
28 août 20 par le membre: smootylaatmaar
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Wauw..das nog eens super prep !
28 août 20 par le membre: mo.mo3
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28 août 20 par le membre: MiirjamO
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28 août 20 par le membre: Nuriyesinden
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mega prep wat zit er allemaal in?
28 août 20 par le membre: AviaMar
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en dat blijft de hele week goed?
28 août 20 par le membre: dame0165
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Its almost a shop for prep
29 août 20 par le membre: Maridoraa
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Het is een spaghetti en een macaroni en een paar zilvervliesrijst gerechten, maar het is eigenlijk gewoon; gooi een zooitje ingrediënten bij elkaar en je hebt een gerecht lol. Het gaat de vriezer in dus dit blijft maanden goed
29 août 20 par le membre: arnaudspan
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?? wie komt er op bezoek?
29 août 20 par le membre: wal.ter
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het hele belgische leger?
29 août 20 par le membre: wal.ter
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Waren de bakjes in de aanbieding? 😉
29 août 20 par le membre: annemiek rembil
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29 août 20 par le membre: Wien67
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Historique de poids de arnaudspan
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