Journal de yulidp277, 29 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 août 2020
69,7 kg Perdu jusqu'à présent: 15,3 kg.    Reste à parcourir: 14,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1687 kcal Gras: 65,05g | Prot: 66,46g | Glu: 218,35g.   Petit Déjeuner:  Nasi Putih,  Sambal Goreng,  Sayur Asem,  Ikan Asin, Ikan Bader(Tawes),  Tempe Goreng. Déjeuner:  Roti. Dîner:  Saus Tomat, Bango Kecap Manis,  Tahu Goreng,  Bakso Ayam,  Pangsit Goreng,  Cabai Merah atau Rawit, Indomie Mi Goreng. Snacks/Autre: Es Teler,  Jeruk. plus...
1705 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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