Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 août 2020
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98,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.
Reste à parcourir: 18,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1168 kcal
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Gras: 51,98g | Prot: 106,88g | Glu: 67,33g.
Petit Déjeuner: Canela, Café, Ajo en Polvo, Arroz Integral, Aceite Vegetal, Chile Jalapeño, Cebollas, Jitomate, Huevo Revuelto. Déjeuner: Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo. Dîner: Almendras, Ejotes, Bistec de Res. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Whey Protein. plus...
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5334 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 20 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Tapis de Course - 30 minutes, Boxe - 20 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 45 minutes, Vélo Elliptique - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 2 heures, Corde à Sauter - 20 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de chronotrigger
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