Journal de kiselevaka, 29 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 août 2020
77,8 kg Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg.    Reste à parcourir: 22,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1190 kcal Gras: 47,12g | Prot: 49,84g | Glu: 136,78g.   Petit Déjeuner: Колбаса, Геркулес Хлеб Зерновой, Alpro Соевое Ванильное Молоко , Омлет или Яичница. Dîner: Ролл с Лососем. Snacks/Autre: Макдоналдс Фраппе Карамель. plus...
2467 kcal Exercice: Vélo d'appartement - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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