Journal de ilhamioklianti29, 31 août 20

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astagfirullah entah apa yg merasuki diriku ini :(((

Voir Calendrier de Régime, 31 août 2020:

836 kcal

Gras: 33,10g | Prot: 26,41g | Glu: 109,88g. Petit Déjeuner: Mie Ayam. Snacks/Autre: Getuk, Brownies, Risoles, Brownies. plus...

2490 kcal

Exercice: Fitness - 2 heures et 10 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

4 supporteurs Encourager

Commentaires

proteinnya sampe 80an gram itu makan apa aja kak? ku susah banget mentoknya 60an gram aja

30 août 20 par le membre: marwatea

Wah kemaren aku bener bener cheat day kak kumpul keluarga kalap aja nemu yg enak segala dimakan ampe bingung pas ditanya protein sebanyak itu darimana aja😂 huhu udh olahraga sebentar makannya segunung😭

31 août 20 par le membre: ilhamioklianti29


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