Journal de gizemdiyettedir, 30 août 20

Bana tavsiyede bulunabilirsin bu ara motivasyonum çok düşük. Diyetisyen arkadaşım 6 öğün ekmekli bi diyet öneriypr benim gönlüm lowcarb ve iften yana :( 

Selam. Bunu ye yada yeme diyemem ama 🙈 motivasyonunu sakın kaybetme . Kilonu göremiyorum ama bu kilolar bizim misafirimiz istediğimiz zaman gidicekler yavaş yavaşda olsa gidicekler acele etme hiç emin adımlarla ilerle ❤️ durucak edicek ama illa haraket edicek eninde sonunda 🌼 

Cevap vermene çok sevindim. Çok iyi gidiyordum spır ve diyetle 8 kilo verdim azar azar ve sağlıklı sonra öyle bi yemeğe başladım ki ağustos ayının başından itibaren 10 kilo aldım. Bugün de aşırı kalori aldım ve dedim ki yarın başlıyorum. Şimdi içimden bi ses yarın da ye son olsun diyor (bu duruma zaten yarın başlıycam diye geldim :() 

inan seni çok iyi anlıyorum ben tecrübeli bir şişkoyum 🙈😂 hep yaparım amaan diye diye alınıyo ama 8 kilo vermişssin ki çok güzel insanız alabilirizde önemli değil bi kere başardın kesin yine yaparsın. Kendinden emin ol bence. kimseye kulak asma insanlar yapamazssınız falan der eder hiç duyma bırak sonra ne yaptın nasıl yaptın diye sorarlar. İmkan varsa diyetisyene gidebilirsin. kendine uygun devletin verdiği doktorlarda var 💗🌼🌼🌼 

bi kere kilo kasdan verilmez(tabi kasdanda kilo kaybetilir ama saglikli degil) fazlalik olan gitmesini istedigimiz yaglardir