Journal de olhosverdes_59, 20 juil. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2020

70 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 12 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 juillet 2020:

643 kcal

Gras: 14,34g | Prot: 44,56g | Glu: 87,19g. Déjeuner: Hortifruti Repolho Branco Cru, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Ovo (Inteiro), Tomates. Dîner: Mingau de Aveia. Snacks/Autre: Belvita Banana e Aveia, Mamão Papaia. plus...

2220 kcal

Exercice: Course - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

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