Journal de zalesca, 31 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 août 2020
52,8 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1279 kcal Gras: 45,09g | Prot: 67,86g | Glu: 163,05g.   Petit Déjeuner: Strawberries, Vanilla Extract, Sunpride Pisang Single, House Of Organix Natural Roasted Almond, Nescafe Classic, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Hershey's Hershey’S Cocoa Special Dark 100% Cacao, 100% Maple Syrup, House of Organix Black Chia Seeds, Biokul Greek Yogurt, Australia's Own Organic Almond Original. Déjeuner: Tempeh . Dîner: Bango Kecap Manis Light, Soy Sauce, White Rice, Beef (Lean and Fat Eaten), Green String Beans, Carrots. Snacks/Autre: Fitbar Tiramisu Delight, Apple, Yakult Yakult, Prosana Proffle Mentega. plus...
1765 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 4,9 kg par Semaine



     
 

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