Journal de rakas84, 31 août 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 août 2020
76,1 kg Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.    Reste à parcourir: 3,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1414 kcal Gras: 46,76g | Prot: 60,47g | Glu: 156,15g.   Petit Déjeuner: Södergården Lakkahillo, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Déjeuner: Fafa's Bataattiranskalaiset , Fafa's Falafel Halloumi Pita. Dîner:  Omenat, Oivariini Oivariini, Rainbow Serrano-Kinkku, Valio Emmental Punaleima 30%,  Sämpylät (Täysjyvävehnä). Snacks/Autre: Pringles Original Sipsit. plus...
Prenant 5,6 kg par Semaine



     
 

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