|
Всем здравствуйте, у меня такой вопрос: когда я только начал пользоваться приложением, и выставлял свои параметры, я забыл указать мужской пол, и оставил женский, приложение высчитало 2000 калорий, а вчера я ради интереса захотел пересчитать, и установил мужской пол, приложение насчитали 2400 калорий, и вот я хочу спросить, что же делать, питаться на 2000 или на 2400? ( это для похудения если что).
|
2088 kcal
|
Gras: 41,78g | Prot: 127,03g | Glu: 308,83g.
Petit Déjeuner: Виноград, Яйцо, Яичный Белок, Моя Цена Молоко 2,5%, Чудесный Край Манка. Déjeuner: Банан, Гроздь Хлеб Украинский Классический, Куриное Филе, Картошка Тушеная. Dîner: Гроздь Хлеб Украинский Классический, Мёд, Гроздь Хлеб Украинский Классический, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Autre: Лук, Красные Помидоры, Яйцо, Лантэль Какао Напиток Растворимый, Гроздь Хлеб Украинский Классический, Яйцо, Банан. plus...
|
|
 Commentaires
Я бы все таки перешла 2400.ибо у мужчин метаболизм другой и сильное принижение калорий может выйти боком. И будет скорее потеря мышечной массы, а не жира. Вообще лучше смотреть по состоянию и самочувствию. Если 2000 едите и продолжаете бодро бегать, не раздраженны и спокойно решаете все задачи, можно ещё посидеть, а вот если все перечисленные симптомы есть, то лучше поднимать калораж. Организму не хватает
31 août 20 par le membre: ned156
|
31 août 20 par le membre: mixail.shelemetev
|
на 2400,конечно,вы же мужчина))
31 août 20 par le membre: puhlyk
|
75 кг, вы хотите худеть? А зачаем, может вы жокей?
31 août 20 par le membre: abragad
|
Ну ты кто?,женщина или мужчина
31 août 20 par le membre: Vshekhova
|
все просто. начните с 2400, если через пару недель вес не уменьшится, то снижайте калории.)
31 août 20 par le membre: Svetikovna
|
Милые дамы (🔞18+ и 65 кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯♀👯♀
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀
Хочешь быть стройной🧚♀и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎9026820454 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас😘.
01 sept. 20 par le membre: SoNaTa103
|
Ну если вы Михаил, а не Микаэлла, то лучше неспешно в течение месяца залезть на рекомендованные 2400))) и то будет грустновато, можно и на 2600 попробовать бы было
01 sept. 20 par le membre: gwirr
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de mixail.shelemetev
|