Journal de zalesca, 01 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 septembre 2020
51,7 kg Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.    Reste à parcourir: 1,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 septembre 2020:
1736 kcal Gras: 76,82g | Prot: 71,15g | Glu: 207,59g.   Petit Déjeuner: Australia's Own Organic Almond Original, House of Organix Black Chia Seeds, 100% Maple Syrup, Vanilla Extract, Biokul Greek Yogurt, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Hershey's Hershey’S Cocoa Special Dark 100% Cacao, Strawberries, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Nescafe Classic, House Of Organix Natural Roasted Almond, Sunpride Pisang Single. Déjeuner: Tartar Sauce, Tilapia (Fish) , French Fried Potatoes (All Types, Salt Added, Frozen, Oven-Heated) . Dîner: Ellenka Fiber Creme, East Java & Co Organic Arenga Sugar, Mung Beans (Mature Seeds) . Snacks/Autre: Without Salt Roasted Whole Pumpkin and Squash Seeds , Smooth Peanut Butter, Virgin Coconut Oil, Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Vanilla Extract , Sweet or Dark Chocolate, 100% Maple Syrup, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. plus...
1699 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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