continua pq dá certo... hj foi o meu último dia dessa dieta e eu perdi 1,600 em 3 dias
31 août 20 par le membre: its_byeol
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31 août 20 par le membre: tamiresmeneguss
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como faz essa dieta do ovo ? pode passar por favor ?
31 août 20 par le membre: Silvialombardi21
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nossa, eu gostaria muito !! mas eu tentei uma vez e não consegui. Me enjoo muito de ovo, principalmente cozido.
Alguma dica pra deixar ele melhor ?
01 sept. 20 par le membre: Amandaktf
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Eu tmbm comecei ontem a dieta do ovo. foco vamos la
01 sept. 20 par le membre: Alinee1025
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Tenho muita vontade de fazer mas também enjoo muito fácil de ovo
01 sept. 20 par le membre: Camila Chrestani
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já fiz e perdi 3 kg nós 7 dias de dieta ,porém quando passou não consegui manter e voltou tudo ..mais recomendo
01 sept. 20 par le membre: gessicage
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01 sept. 20 par le membre: Miih.30
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01 sept. 20 par le membre: Elisa Santoss
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Eu queria postar a foto do cardápio aqui ,mais não consigo ,achobq não tem a função aqui nos comentários...mais vou postar no meu jornal se alguém quiser ... há e não estou vendendo nada tá kkk pq toda " ajuda " hoje em dia pra emagrecer e pago 🤦
01 sept. 20 par le membre: gessicage
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01 sept. 20 par le membre: Tatiane2020
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Gnt eu tmbm qr fazer essa dieta, me deem uma mãozinha aí, pfv
01 sept. 20 par le membre: DayanneCruz
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Eu coloco temperos ( pimenta calabresa curcuma orégano e pimenta em pó) e brócolis então nem sinto gosto de ovo fica muito bom
01 sept. 20 par le membre: Alinee1025
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Oiii gente. Deixa eu explicar... não é uma dieta, é um desafio, ele só pode ser feito de 3 a 5 dias... passando disso o organismo acostuma e perde o efeito. Precisa de uma pausa de pelo menos 17 dias p ser feito novamente.
01 sept. 20 par le membre: Daiana36
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O desafio do ovo, serve p um monte de coisas... serve p tirar do platô, mexe c metabolismo, p perder gordura, p desinflamar... serve p N benefícios. Mas se ñ gosta de ovo nem inventa kkkk... p falar a vdd eu ñ sou fã de ovo rss, mas tentei e qdo vi hj a balança sair do 74,1 p 73,3 o ovo ficou bemmmmm gostoso kkkk vou tentar fazer 5 dias...
01 sept. 20 par le membre: Daiana36
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Vou passar o q pode comer. Atenção se não está na lista nãoooooo pode ok?
😋A vontade: ovos, alface, rúcula, acelga, agrião, radice, chicória, almeirão.
😋Até 50gr por dia: repolho, couve, brócolis, abobrinha paulista, espinafre. Escolher apenas 1 opção
😋Pode 4 fatias ou 80gr de queijo por dia (ñ ultrapasse) provolone, muçarela, prato, ghoda ou parmesão.
😋Temperar a salada c azeite oliva, limão e sal.
😋Pode 1 colher de requeijão ou cream cheese por dia
😋Manteiga (nãoooo margarina) até 3 colheres dia.
😋Pode tomar: café, chá, água sass e água c gás.
01 sept. 20 par le membre: Daiana36
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Boa sorte. E vamos em frente. Juntos somos mais fortessss
01 sept. 20 par le membre: Daiana36
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01 sept. 20 par le membre: dehmaga
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Oi dehmaga, dá uma lida nos comentários q postei tudinho p vcs, ok? E vamos a luta!
01 sept. 20 par le membre: Daiana36
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