Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 août 2020
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97,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.
Reste à parcourir: 17,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1319 kcal
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Gras: 67,01g | Prot: 101,91g | Glu: 59,58g.
Petit Déjeuner: Aceite Vegetal, Cebolla Frita, Cebollas, Café, Carajillo, Lala Leche Deslactosada Light, Ajo en Polvo, Bimbo Pan Tostado, Huevo Revuelto. Déjeuner: Verduras Salteadas, Tilapia (Pez). Dîner: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Nuez, Almendras. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Whey Protein. plus...
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6056 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 20 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Abdominaux - 15 minutes, Boxe - 15 minutes, Corde à Sauter - 25 minutes, Dormir - 5 heures, Repos - 8 heures et 45 minutes, Spinning - 1 heure, Vélo Elliptique - 1 heure, Musculation (Modérée) - 2 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de chronotrigger
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