|
ketojenik diyet 1.hafta tamam. guzel gecsin gunumuz.:)
|
1055 kcal
|
Gras: 83,50g | Prot: 44,16g | Glu: 42,65g.
Petit Déjeuner: Zeytinyağı, Keten Tohumu, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Ceviz, Domatesler, Genç Yeşil Soğan, Tereyağı, Yumurta, Mantar, Ispanak, Zeytin, Süzme Peynir. Dîner: Zeytinyağı, Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Marul, Kıyma, Zeytinyağı, Toz Biber, Soğanlar, Yeşil Biber, Domatesler, Patlıcan. plus...
|
|
 Commentaires
Omletimsi güzel şeyi nasıl yaptınız tarif lütfen
01 sept. 20 par le membre: ayseee34
|
Tesekkur ederim. Evde kalan malzemeleri karistirdim. Biraz taze soganin beyaz kismi biraz ispanak biraz mantari tereyaginda soteledim. Uzerine yarim domates ekledim. Pisince ustune yumurta kirdim. Baya lezzetli oldu. Tekrar yaparim mutlaka. Yaparsaniz size de afiyet olsun. :)
01 sept. 20 par le membre: Belde.
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Belde.
|