Journal de hely idris, 01 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 septembre 2020
63 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 16 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 septembre 2020:
799 kcal Gras: 34,92g | Prot: 64,14g | Glu: 60,53g.   Déjeuner: Sate Padang, Mangga,  Sambal Goreng, Ikan Lele,  Gulai Ayam. Dîner:  Telur Dadar,  Ikan, Shirataki Nasi. Snacks/Autre: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau,  Jeruk. plus...
1449 kcal Exercice: Repos - 3 heures, Dormir - 21 heures. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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