Journal de iw.irmairma, 01 sept. 20

menu buka puasa...kangen sama sekoteng

Voir Calendrier de Régime, 01 septembre 2020:
1256 kcal Gras: 57,20g | Prot: 75,10g | Glu: 130,71g.   Petit Déjeuner:  Selada Daun Hijau, Roma Superstar Wafer,  Lemon,  Pepaya,  Kaldu Jamur,  Wortel,  Kulit Ayam,  Dada Ayam. Dîner: Bimoli Minyak Goreng,  Kerupuk Makanan Ringan,  Saus Tomat,  Selada,  Tomat,  Tempe. Snacks/Autre: Indomaret Pisang Ambon,  Chia Seed,  Lemon,  Brownis pisang,  Kurma. plus...
1594 kcal Exercice: Vélo (Loisir) - <16/kph - 15 minutes, Fitness - 30 minutes, Repos - 18 heures et 15 minutes, Dormir - 5 heures. plus...

13 supporteurs    Encourager   


     
 

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