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Engordei 3,4 kg desde maio quando parei com a cetogenica. Mas também comi e bebi tudo o que tinha vontade, não me cuidei em nada. Agora tenho que colher os frutos.
Vou começar hoje a cetogenica novamente.
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66,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 6,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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271 kcal
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Gras: 14,29g | Prot: 28,53g | Glu: 6,99g.
Déjeuner: Rúcula, Couve Manteiga Refogada, Pernil Assado. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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