Journal de Lonkka, 18 oct. 13

Paino putoaa tasaisesti tavotteen mukaan.
83,2 kg Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg.    Reste à parcourir: 3,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2556 kcal Gras: 84,84g | Prot: 80,89g | Glu: 284,17g.   Petit Déjeuner: Sämpylä, Snellman Voileipäkinkku, Maitokahvi. Déjeuner: Maitokahvi, Rainbow Korvapuusti. Dîner: Monijyväleipä, Maitokahvi, Rainbow Korvapuusti, Kaalilaatikko. Snacks/Autre: Taffel Sips, Taffel Juustosnacks, Emmentaljuusto, Monijyväleipä, Olut. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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