Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 septembre 2020
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62,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1132 kcal
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Gras: 31,79g | Prot: 55,32g | Glu: 158,99g.
Petit Déjeuner: Kakao Tozu (Şekersiz), Armut, Kırmızı Lezzetli Elma, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Cafex Filtre Kahve. Dîner: Şehriyeli Pilav, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Autre: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Pınar Yarım Yağlı Süt, Leblebi. plus...
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1969 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de halime dogruyol
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