Journal de perdepesolulu, 02 sept. 20

KKKKKKK segue o baile
77,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.    Reste à parcourir: 12,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 septembre 2020:
1711 kcal Gras: 53,84g | Prot: 41,58g | Glu: 285,76g.   Petit Déjeuner:  Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ),  Chá (Infusão), Quaker Aveia Orgânica Integral,  Banana,  Banana,  Pipoca Branca (em Óleo). Déjeuner:  Picolé, Natu Qualy Grão de Bico, Ovo Cozido,  Salada Crua. Dîner:  Biscoito Casadinho. Snacks/Autre: Marilan Bolacha Cream Cracker,  Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ),  Banana. plus...
1993 kcal Exercice: Salle de Sport - 15 minutes, Étirement (Yoga) - 15 minutes, Repos - 11 heures et 30 minutes, Dormir - 12 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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