Journal de madfoxmade, 02 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 septembre 2020
74,6 kg Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.    Reste à parcourir: 11,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 septembre 2020:
1664 kcal Gras: 67,44g | Prot: 114,34g | Glu: 144,48g.   Petit Déjeuner: Guida's 2% Reduced Fat Milk, Scrambled Egg . Déjeuner: Peanut Butter Cookie, Green String Beans, Brown Gravy, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Dîner: Sara Lee Artesano Bakery Bread, Beef Goulash with Noodles, Lowfat Cottage Cheese (with Vegetables). Snacks/Autre: Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. plus...
1817 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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