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Eu sempre como um pouco de carboidrato no almoço, como batata ou arroz integral.. porém dei uma enjoada do arroz, e a batata acabou rs.. Aí hj troquei pelo Rap10.. e ficou perfeito! Recheei com carne e cream cheese! E o pratão de salada estava do lado! 😍
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1269 kcal
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Gras: 48,42g | Prot: 77,98g | Glu: 131,97g.
Petit Déjeuner: Kobber Granola de Cereais, Leite Integral, Batavo Iogurte Morango. Déjeuner: Philadelphia Cream Cheese Original, Pullman Rap10 Light, Repolho Refogado, Alcatra Grelhada. Dîner: Heinz Ketchup Picante, Philadelphia Cream Cheese Original, Ovo, Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Autre: Marilan Pit Stop Presunto, Mexerica, Batavo Iogurte Morango, Leite (Leite Integral), Banana Prata. plus...
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2208 kcal
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Exercice:
Course - 10 minutes, Musculation - 45 minutes, Tapis de Course - 10 minutes, Repos - 14 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Só consegui ver os doguinhos cobiçando kkkkk
02 sept. 20 par le membre: ElieteT
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Eliete, eles ficam assim o tempo inteiro quando estou comendo kkkkkkk.. eles sabem que me olhando com esses olhinhos eu não resisto e dou um pouquinho pra eles.. são uns espertos 😂
02 sept. 20 par le membre: sabrina lebre
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o cachorrinho bege parece muito com a minha, eu me derretoooo
02 sept. 20 par le membre: SabrinaWaffles
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Também, impossível resistir a essas carinhas...
02 sept. 20 par le membre: ElieteT
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02 sept. 20 par le membre: Teekka
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Parabéns!!!
Pra quem tiver interesse em acompanhamento nutricional com um profissional da área, podem entrar em contato pelo insta @emersoncosta._ ou o numero 71 98645-4479
02 sept. 20 par le membre: ec_nutrition
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Sabrina.. shitzu é tudo igual, né haha.. tudo com a mesma carinha 😂.. eu adoro 😍
02 sept. 20 par le membre: sabrina lebre
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Impossível resistir mesmo haha 😍
02 sept. 20 par le membre: sabrina lebre
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Historique de poids de sabrina lebre
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