Journal de luciano_leonel, 18 oct. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 octobre 2013
85,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,4 kg.    Reste à parcourir: 5,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1829 kcal Gras: 43,38g | Prot: 92,23g | Glu: 272,03g.   Petit Déjeuner: Parmalat Leite Desnatado, Vitao Granola Tradicional Light. Déjeuner: Mais Vita Fibra de Trigo, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Dîner: Tostines Cream Cracker, Santa Helena Paçoquita (20g), Kibon Sorvete de Passas Ao Rum, Maçã, Nature Valley Barra de Granola Aveia e Mel, Quatá Creme de Ricota, Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Grão Sabor Multigrãos. Snacks/Autre: Charge Chocolate, Peccin Pura - Laranja, Peccin Minibala Ervas (Camomila, Erva Cidreira ou Erva Doce), Vitarella Cream Cracker Tradicional, Diet Shake Breakfast, Cenouras. plus...
2112 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Prenant 10,5 kg par Semaine



     
 

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