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34.1% body fat
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91,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,5 kg.
Reste à parcourir: 0,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2849 kcal
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Gras: 105,12g | Prot: 126,99g | Glu: 360,77g.
Petit Déjeuner: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, General Mills Cheerios, Nuts.com Spirulina, Low Fat Milk, sunnyd SunnyD Sunny Delight Tangy Original Florida Style. Déjeuner: Smart Ones Classic Favorites Three Cheese Ziti Marinara, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Baby Carrots, Smart Ones Smart Creations Chicken Fettucini. Dîner: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz Can), Great Value Instant Mashed Potatoes, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Autre: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut. plus...
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2886 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 9 heures et 30 minutes, Étirement (Yoga) - 45 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 17 minutes, Repos - 7 heures et 28 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 2,3 kg par Semaine
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Historique de poids de grand89
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